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男性不可不防的飲食3誤區
# 1
一頓飯只吃八成飽，睡前不進食，經常關注自己的體重。
“牛奶要喝低脂的”“飯後一定要站半小時”“吃零食也得算卡路里”……女人的飲食戒律在男人看來，未免過於講究。但近日，美國醫生薩麗·斯奎爾斯在她的新書《像女人那樣吃飯》中指出，恰恰是這些“講究的吃法”，讓女人比男人活得更健康。 “男人總是想到什麼就吃什麼，吃飯時間也沒規律，這無形中增加了心髒病、高血壓的可能性。如果男人肯學學女人的飲食方式，會健康得多。”
誤區1：一頓飯沒有肉就吃不飽。
幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。從世界範圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發生率也高。 “但並非所有的肉都不能吃”，薩麗在書中指出，白肉(魚肉、雞肉等)有著抗癌作用，每週吃2─4次魚肉，可使人患結腸癌的風險下降50 %。
誤區2：喝酒一定要喝到痛快。
在中國，男人喝酒多半是為了應酬。 “誰都知道喝酒不好，可這年頭，生意場上不喝根本辦不成事，我幾乎每天都喝到不省人事。”在某公司做銷售的小路說。無論喝酒的由頭是什麼，據美國專家統計，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。
誤區3：正餐吃到十成飽，堅決抵制零食。
不同於女人，大部分男人對零食並不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發胖，同時也會使膽固醇上升。
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“牛奶要喝低脂的”“飯後一定要站半小時”“吃零食也得算卡路里”……女人的飲食戒律在男人看來，未免過於講究。但近日，美國醫生薩麗·斯奎爾斯在她的新書《像女人那樣吃飯》中指出，恰恰是這些“講究的吃法”，讓女人比男人活得更健康。 “男人總是想到什麼就吃什麼，吃飯時間也沒規律，這無形中增加了心髒病、高血壓的可能性。如果男人肯學學女人的飲食方式，會健康得多。”
誤區1：一頓飯沒有肉就吃不飽。
幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。從世界範圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發生率也高。 “但並非所有的肉都不能吃”，薩麗在書中指出，白肉(魚肉、雞肉等)有著抗癌作用，每週吃2─4次魚肉，可使人患結腸癌的風險下降50 %。
誤區2：喝酒一定要喝到痛快。
在中國，男人喝酒多半是為了應酬。 “誰都知道喝酒不好，可這年頭，生意場上不喝根本辦不成事，我幾乎每天都喝到不省人事。”在某公司做銷售的小路說。無論喝酒的由頭是什麼，據美國專家統計，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。
誤區3：正餐吃到十成飽，堅決抵制零食。
不同於女人，大部分男人對零食並不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發胖，同時也會使膽固醇上升。
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# 6
什麼是「一對一視訊聊天區」? 一對一視訊聊天區為一對一視訊收費，一對多視訊免費，但沒有文字聊天功能，您可在看過主持人的視訊覺得滿意後，再跟主持人進行不受干擾的一對一視訊聊天。只要您的帳戶剩餘點數還有99點，便可無限制的觀看免費的一對多視訊。 主持人個人檔案裡的「加到我的最愛」是什麼意思? 將您喜歡的主持人加到您的我的最愛中，以後就不用辛苦去尋找某位主持人了。 我要如何使用會員點數和主持人進行視訊聊天? 點選「購買點數」，選擇「非會員購買點數」，消費完成後系統會自動產生一組帳號密碼，透過手機簡訊發送給您，請您使用此帳號密碼登入，進入聊天室後請點選一對多或一對一視訊模式，即可和主持人進行視訊聊天了。 有關購買點數及繳款的相關問題，詳見購點/繳款。聊天室有哪些聊天方式? 1.免費文字聊天：不論會員或非會員皆可使用，直接輸入暱稱(不需登入)，即可進入包廂與主持人免費文字聊天。 2.會員點數視訊聊天：需要先「加入會員」，並「購買點數」後，再登入聊天室與主持人一對多或是一對一視訊聊天。 3.電話付費聊天：不需加入會員，用撥打電話的方式與主持人一對多或是一對一視訊聊天。 什麼是一對多視訊聊天?什麼是一對一視訊聊天? •免費文字聊天：所有網友皆可跟主持人進行免費文字聊天。