1.冬菇:提高人體排毒能力，降低膽固醇；

2.苦瓜:滋陰降火清毒消暑；

3.海帶:降低膽固醇、排除放射性物質；

4.木耳:消除血液熱毒；

5.南瓜:除體內重金屬及農藥；

6.花椰菜:清理血管；

7.胡蘿蔔:降低體內汞濃度；

8.菠菜:清理腸胃熱毒。