1、猛喝醋：柠檬醋，苹果醋都可，既能减肥又能除便秘；
2：缠保鲜膜 ：缠着保鲜膜运动，大汗淋漓；
3、吹气球：每天吹10个气球，有效锻炼腹部腰肌，增加肺活量。
4、手指上缠胶布：医用胶布缠手指穴位。；
5：贴电话卡：通过卡上的磁性进行穴位磁疗减肥。

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