雅虎贊助網站載入中...
林志玲3日瘦身餐
# 1
D1 : 早餐, 比平日宇宙仲多咗3塊梳打餅乾, 所以好飽肚呀!
D1 : 午餐, 灼西蘭花+灼瘦肉絲+消脂甲殼寶3粒
D1 : 晚餐, 灼有機菜心苗+補身纖體粥+日本玫瑰草本茶
D2 : 早餐
D2 : 午餐, 灼有機菜心+烤瘦肉絲+消脂甲殼寶3粒
D2 : 晚餐, 灼西生菜+五行纖體粥+日本玫瑰草本茶
D3 : 早餐
D3 : 午餐, 灼西蘭花青椒黃椒+灼雞柳+消脂甲殼寶3粒
D3 : 晚餐, 灼有機芥蘭苗+五行纖體粥+日本玫瑰草本茶
注意事項：
1. 三天期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫熱水或茶。
2. 不可飲用含糖飲料或甜食。
3. 此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，不能連續六天進行。(如三天瘦身餐 → 兩星期正常飲食 → 三天瘦身餐)
4. 每天須步行或原地踏步30分鐘（可以邊看電視邊踏步）。
5. 此餐單平均可減去2至3公斤，三天期間必須多喝溫熱水。
如買不到如消脂甲殼寶、日本玫瑰草本茶等產品,可以不用, 但會減少效果
纖體粥可以自已煮
請跟足餐單,請勿留言問可否更改其他食物
任何病患者請先請教醫生是否適合此餐單
D1 : 午餐, 灼西蘭花+灼瘦肉絲+消脂甲殼寶3粒
D1 : 晚餐, 灼有機菜心苗+補身纖體粥+日本玫瑰草本茶
D2 : 早餐
D2 : 午餐, 灼有機菜心+烤瘦肉絲+消脂甲殼寶3粒
D2 : 晚餐, 灼西生菜+五行纖體粥+日本玫瑰草本茶
D3 : 早餐
D3 : 午餐, 灼西蘭花青椒黃椒+灼雞柳+消脂甲殼寶3粒
D3 : 晚餐, 灼有機芥蘭苗+五行纖體粥+日本玫瑰草本茶
注意事項：1. 三天期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫熱水或茶。
2. 不可飲用含糖飲料或甜食。
3. 此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，不能連續六天進行。(如三天瘦身餐 → 兩星期正常飲食 → 三天瘦身餐)
4. 每天須步行或原地踏步30分鐘（可以邊看電視邊踏步）。
5. 此餐單平均可減去2至3公斤，三天期間必須多喝溫熱水。
如買不到如消脂甲殼寶、日本玫瑰草本茶等產品,可以不用, 但會減少效果
纖體粥可以自已煮
請跟足餐單,請勿留言問可否更改其他食物
任何病患者請先請教醫生是否適合此餐單